Ci sono tanti tipi di meditazione e tantissime tecniche e in questo post voglio parlarti di una pratica di meditazione non molto conosciuta e allo stesso tempo molto semplice. La meditazione senza oggetto è una pratica molto utilizzata nel buddismo tibetano, soprattutto agli inizi, per chi vuole apprendere la meditazione e avventurarsi in questo viaggio…Continua la lettura di Meditazione senza oggetto. Un ottimo modo per rilassarsi e trovare il proprio centro
Tag: consapevolezza
[Tecnica] The Acceptance Paradox: il paradosso dell’accettazione
Hai presente quella fastidiosa autocritica sempre pronta ad arrivare per qualunque cosa fai o non fai? Paure, perfezionismo, voler essere diversi da ciò che si è… come fare? In questo video ti illustrerò una tecnica molto efficace che potrà aiutarti: The Acceptance Paradox. Si tratta di una tecnica che si rifà a ad un principio…Continua la lettura di [Tecnica] The Acceptance Paradox: il paradosso dell’accettazione
Il Sarto: quando l’apparire storpia l’Essere
Un uomo andò da uno szabò, un sarto, e provò un abito. Stando davanti allo specchio vide che l’orlo del panciotto era irregolare. «Oh!» disse il sarto, «non si preoccupi. Tenga giù la parte più corta con la mano sinistra, e nessuno se ne accorgerà». Mentre il cliente seguiva il consiglio, osservò che il risvolto…Continua la lettura di Il Sarto: quando l’apparire storpia l’Essere
Morire per vivere: una candela
Una bella candela. Ho una candela a cui sono molto affezionato, così affezionato che la conservavo da diversi anni.Oggi la ritrovo in una zona buia e anche un po’ disordinata della casa e così la osservo, sento le emozioni sottili e piacevoli che mi suscita e dopo un po’ si affaccia dentro di me anche…Continua la lettura di Morire per vivere: una candela
Sogni e frustrazione
“Nella mia vita ho sbagliato più di novemila tiri, ho perso quasi trecento partite, ventisei volte i miei compagni mi hanno affidato il tiro decisivo e l’ho sbagliato. Ho fallito molte volte. Ed è per questo che alla fine ho vinto tutto.” – Micheal Jordan Solo chi ha è in grado di tentare tanto, può…Continua la lettura di Sogni e frustrazione
